2020-01-23 Utbildning och barnomsorg | Omsorg och hjälp | Uppleva och göra | Info

Dansa utan krav

Dansa utan krav är ett projekt som syftar till att ge tonårsflickor chansen att kravlöst dansa och förebygga psykisk ohälsa. Projektet är ett samarbete mellan Dansverket, Ekerö kommun och Region Stockholm.

Dansa utan krav riktar sig till dig mellan 13 och 18 år som har återkommande besvär med:

-          Stress

-          Höga krav på sig själv

-          Trötthet, sömnbesvär

-          Nedstämdhet, oro

-          Ont i magen

-          Värk i huvudet/nacken/ryggen

Om dansträffarna

Dansa utan krav leds av erfarna dansinstruktörer och innehåller uppvärmning, dans samt avslappning. Du får som deltagare prova på olika dansteman samt eget dansskapande. Träffarnas fokus är dansglädje och kravlöshet, vi dansar tillsammans och kopplar bort vardagens tankar och prestationer.

Träffarna sker under terminen två gånger i veckan, tisdagar och torsdagar, efter skoltid. Platsen är Sanduddens skola gymnastiksal.

Anmälan

Du anmäler dig genom att kontakta din skolsköterska/skolkurator på din skola. Det går även att skicka in en skriftlig anmälan via vår hemsida http://www.dansverket.nu/ekero/dansa-utan-krav/, är du dock under 18 år behöver vårdnadshavare göra anmälan.

Det är helt kostnadsfritt att delta.

Bakgrund

Projektet baserar sig på en forskningsstudie gjord av doktoranden Anna Duberg vid Örebro universitet. Studien visade att genom dans minskade flickors kroppsliga besvär som huvudvärk, magproblem och stressrelaterad psykisk ohälsa. Samtidigt ökade förståelsen av den egna hälsan. Klicka här för att ta del av studien.

Se en film om projektet

https://www.youtube.com/watch?v=AcZZNwMxyoE Filmklipp riktad mot personal, elevhälsa, politiker etc.

https://www.youtube.com/watch?v=QRD15U5G8Oc Filmklipp riktad mot målgruppen/deltagarna