Till navigation Till navigation Till innehåll

Aktiviteter & mötesplatser för äldre

Glada pensionärer som promenerar i skogen

Är du pensionär och söker ett sammanhang, nya vänner eller något roligt att göra? Här kan du hitta mer information om de aktiviteter som Ekerö kommun ordnar för äldre.

Vi vill erbjuda något för alla

Ekerö kommuns öppna verksamheter erbjuder information och råd, mötesplatser och olika aktiviteter för äldre. Vi samverkar med övriga verksamheter inom socialförvaltningen, kultur- och fritidsförvaltningen, föreningsliv och civilsamhälle.

Seniorträffar - öppet för alla pensionärer

Seniorliv erbjuder seniorträffar för social samvaro och lättare fysisk träning, mobil- och digitalträffar, föreläsningar i relevanta ämnen samt en del större evenemang som exempelvis Seniordagen.

Vi har olika möteslokaler, Matsalen på Ekgården och Vallviken på Söderströmsgården. Vid vissa aktiviteter samverkar vi också med biblioteken.

Våra aktiviteter pågår terminsvis med olika datum för start och avslut – se program nedan. Vi har stängt juli månad, vecka 51–01 (jul/nyår), dag före helgdag och helgdagar.

Våra aktiviteter är kostnadsfria och det går att köpa fika till självkostnadspris.

Du är varmt välkommen!

Till Seniorliv behöver du inte anmäla dig. Har du någon fråga eller fundering inför ditt besök kan du ringa oss eller skicka e-post. Du är alltid välkommen att höra av dig till oss.

Du når oss på telefon eller SMS: 073-660 43 60
eller via e-post: seniorliv@ekero.se

 Seniorlivs mötesplatser och program

Matsalen är vår möteslokal på Ekgården som ligger centralt på Ekerö. Ingång via huvudentrén på Pomonavägen, Ekerö. Vi har även aktiviteter i biblioteken.

TORSDAGAR - Seniorträffar

Torsdagar 9 januari - 26 juni
Klockan 10.00 – 15.00
Lokal: Matsalen på Ekgården.

Du är välkommen att komma och gå de tider som passar dig mellan klockan 10.00 - 15.00. Fika finns till en kostnad om 10-20 kronor. Våra hållpunkter för onsdagarna ser ut så här:

Klockan 10.00 – 11.15
Fika och trevligt umgänge
Umgås, fika, arbeta med eget medtaget handarbete, måla, eller något annat skoj. Det viktiga är att vi träffas och har trevligt tillsammans.

Klockan 11.15 – 11.45
Lätt/sittgymnastik
Enkla rörelser för hela kroppen i lättare tempo.

Klockan 12.00 – 13.00
Lunch
Det finns möjlighet att äta egen medhavd lunch för den som så önskar. Möjlighet att värma i micro finns.

Klockan 13.00 - 15.00
Trevligt umgänge och eftermiddagsfika
Umgås, fika, arbeta med eget medtaget handarbete, måla, eller något annat skoj. Det viktiga är att vi träffas och har trevligt tillsammans.

ONSDAGAR - Mobil och surfplattor

Grundkurs - anmälan krävs

Varannan onsdag, jämna veckor, sex tillfällen under vecka 14-24.

Datum: onsdagar 2 april - 11 juni
Tid: klockan 13.00 - 14.00
Plats: FYREN på Ekerö Bibliotek, Mälarö torg - Ekerö centrum

Vi går igenom sex teman med start i det allra enklaste. Allt från hur du skickar sms och bilder till applikationer, söka på nätet, säkerhet och nya digitala lösningar.

Supportstöd - öppet för alla pensionärer

Varannan onsdag, jämna veckor.

Datum: onsdagar jämna veckor 8 januari - 11 juni.
Tid: klockan 14.15 - 15.30
Plats: FYREN på Ekerö Bibliotek, Mälarö torg - Ekerö centrum
Ingen anmälan krävs

Vi hjälper till med enklare frågor kring mobiltelefoner, surfplattor och välfärdsteknik. Öppet för alla pensionärer i Ekerö kommun. Det är bara att komma förbi med dina frågor.

Anmälan eller frågor - kontakta Seniorliv

Kontakta oss för mer information eller för anmälan till grundkursen ovan.

Telefon och SMS: 073-660 43 60
E-post: seniorliv@ekero.se

Vallviken är vår möteslokal på Söderströmsgården som ligger centralt i Stenhamra. Uppgårds skolväg 1, Stenhamra. Vi har även aktiviteter i biblioteken.

TISDAGAR - Seniorträffar

Tisdagar 7 januari - 24 juni
Klockan 10.00 – 15.00
Lokal: Vallviken på Söderströmsgården..

Du är välkommen att komma och gå de tider som passar dig mellan klockan 10.00 - 15.00. Fika finns till en kostnad om 10-20 kronor. Våra hållpunkter för onsdagarna ser ut så här:

Klockan 10.00 – 11.10
Trevligt umgänge och förmiddagsfika
Umgås, fika, arbeta med eget medtaget handarbete, måla, eller något annat skoj. Det viktiga är att vi träffas och har trevligt tillsammans.

Klockan 11.15 – 11.45
Lätt/sittgymnastik
Enkla rörelser för hela kroppen i lättare tempo.

Klockan 12.00 – 13.00
Lunch
Det finns möjlighet att äta egen medhavd lunch för den som så önskar. Möjlighet att värma i micro finns.

Klockan 13.00 - 15.00
Trevligt umgänge och eftermiddagsfika
Umgås, fika, arbeta med eget medtaget handarbete, måla, eller något annat skoj. Det viktiga är att vi träffas och har trevligt tillsammans.

ONSDAGAR - Mobil och surfplattor

Grundkurs - anmälan krävs

Varannan onsdag, ojämna veckor, sex tillfällen under vecka 15-25.

Datum: onsdagar 9 april - 18 juni
Tid: klockan 13.00 - 14.00
Plats: Stenhamra bibliotek, Herman Palms plan 3, STENHAMRA
Anmälan krävs, max 10 deltagare.

Vi går igenom sex teman med start i det allra enklaste. Allt från hur du skickar sms och bilder till applikationer, söka på nätet, säkerhet och nya digitala lösningar.

Supportstöd - öppet för alla pensionärer

Varannan onsdag, ojämna veckor.

Datum: onsdagar ojämna veckor 15 januari - 18 juni.
Tid: klockan 14.15 - 15.30
Plats: Stenhamra bibliotek, Herman Palms plan 3, STENHAMRA
Ingen anmälan krävs

Vi hjälper till med enklare frågor kring mobiltelefoner, surfplattor och välfärdsteknik. Öppet för alla pensionärer i Ekerö kommun. Det är bara att komma förbi med dina frågor.

Anmälan eller frågor - kontakta Seniorliv

Kontakta oss för mer eller för anmälan till grundkursen ovan.

Telefon och SMS: 073-660 43 60
E-post: seniorliv@ekero.se

Seniorsamtal

Seniorsamtal är ett förebyggande samtal kring hälsa och välbefinnande. Vi erbjuder samtal för alla pensionärer i Ekerö kommun.

Erbjudandet gäller alla pensionärer i Ekerö kommun. Det år du fyller 80 skickar vi även en skriftlig inbjudan till detta. I samtalet utgår vi från fem områden som har sin grund i forskning kring förebyggande aktiviteter för förbättrad hälsa med fokus på hjärnhälsa. De fem områdena är:

  • hälsosam kost
  • träning
  • social samvaro
  • hjärngympa
  • vikten av att ha koll på hjärt- och kärlrelaterade faktorer.

Vi pratar också om utmaningar och möjligheter idet digitala samhället.

Vi ger också information vart du kan vända dig med andra frågor.

Samtalen sker i första hand hemma hos dig och du kan självfallet ha en anhörig med om du så önskar. Vi kan också ses på någon av våra mötesplatser på Ekgården eller Söderströmsgården.

Kontakta oss för att boka ditt samtal

Du når oss på telefon eller SMS: 073-660 43 60
eller via e-post: seniorliv@ekero.se

Behöver du hjälp med din mobil eller surfplatta eller är du nyfiken på digital teknik?

Läs mer om våra erbjudanden genom att klicka på länken nedan.

Mer digitalt stöd för seniorer

Demenssjukdom?

Café Tänkvärt är en öppen mötesplats för dig som berörs av eller har frågor kring demenssjukdom.

Läs mer om Café Tänkvärt

Du är inte ensam

Om du vårdar eller hjälper någon nära som är äldre, långvarigt sjuk, eller har en funktionsnedsättning så kan du behöva anhörigstöd för att underlätta för dig.

Läs mer om anhörigstöd

Hjälpte informationen på den här sidan dig?


Senast uppdaterad: