Till navigation Till navigation Till innehåll

Aktiviteter & mötesplatser för äldre

Är du senior och söker ett sammanhang, nya vänner eller något roligt att göra? Här kan du hitta mer information om de aktiviteter som Ekerö kommun ordnar för äldre.

Vi vill erbjuda något för alla

Ekerö kommuns öppna verksamheter erbjuder information och råd, mötesplatser och olika aktiviteter för äldre. Vi samverkar med övriga verksamheter inom socialförvaltningen, kultur- och fritidsförvaltningen, föreningsliv och civilsamhälle.

Öppet hus - välfärdsteknik

Under fyra onsdagar i höst kommer vi att ha öppet hus på Ekgården där du kan lära dig mer om den digitala tekniken. Det kommer att finnas möjlighet att testa och låna till exempel läsplattor och mobiltelefoner.

Datum: 20 augusti, 24 september, 22 oktober och 19 november
Tid: 16.00 - 18.00
Plats: I visningslägenheten på Ekgården

För anmälan och mer information kontakta Åsa Ahlefelt
Telefonnummer : 073-660 43 60
E-post : valfardsteknik@ekero.se

Seniorträffar - öppet för alla pensionärer

Seniorliv erbjuder seniorträffar för social samvaro och lättare fysisk träning, mobil- och digitalträffar, föreläsningar i relevanta ämnen samt en del större evenemang som exempelvis Seniordagen.

Vi har olika möteslokaler, Matsalen på Ekgården och Vallviken på Söderströmsgården. Vid vissa aktiviteter samverkar vi också med biblioteken.

Våra aktiviteter pågår terminsvis med olika datum för start och avslut – se program nedan. Vi har stängt juli månad, vecka 51–01 (jul/nyår), dag före helgdag och helgdagar.

Våra aktiviteter är kostnadsfria och det går att köpa fika till självkostnadspris.

Du är varmt välkommen!

Till Seniorliv behöver du inte anmäla dig. Har du någon fråga eller fundering inför ditt besök kan du ringa oss eller skicka e-post. Du är alltid välkommen att höra av dig till oss.

Du når oss på telefon eller SMS: 073-660 43 60
eller via e-post: seniorliv@ekero.se

 Seniorlivs mötesplatser och program

Matsalen är vår möteslokal på Ekgården som ligger centralt på Ekerö. Ingång via huvudentrén på Pomonavägen, Ekerö. Vi har även aktiviteter i biblioteken.

ONSDAGAR - Seniorträffar

Varje onsdag från 20 augusti - 17 december
Klockan 10.00 – 15.00
Lokal: Matsalen på Ekgården.

Du är välkommen att komma och gå de tider som passar dig mellan klockan 10.00 - 15.00. Fika finns till en kostnad om 10-20 kronor. Våra hållpunkter för onsdagarna ser ut så här:

Klockan 10.00 – 11.10
Fika och trevligt umgänge
Umgås, fika, arbeta med eget medtaget handarbete, måla, eller något annat skoj. Det viktiga är att vi träffas och har trevligt tillsammans.

Klockan 11.15 – 11.45
Lätt/sittgymnastik
Enkla rörelser för hela kroppen i lättare tempo samt avslappning.

Klockan 12.00 – 13.00
Lunch
Det finns möjlighet att äta egen medhavd lunch för den som så önskar.

Klockan 13.00 - 15.00
Trevligt umgänge och eftermiddagsfika
Umgås, fika, arbeta med eget medtaget handarbete, måla, eller något annat skoj. Det viktiga är att vi träffas och har trevligt tillsammans.

MÅNDAGAR - Mobil och surfplattor

Supportstöd - öppet för alla pensionärer

Varannan måndag, jämna veckor.

Datum: måndagar, jämna veckor 18 augusti - 15 december.
Tid: klockan 14.15 - 16.00
Plats: FYREN på Ekerö Bibliotek, Mälarö torg - Ekerö centrum
Ingen anmälan krävs

Vi hjälper till med enklare frågor kring mobiltelefoner, surfplattor och välfärdsteknik. Öppet för alla pensionärer i Ekerö kommun. Det är bara att komma förbi med dina frågor.

Vallviken är vår möteslokal på Söderströmsgården som ligger centralt i Stenhamra. Uppgårds skolväg 1, Stenhamra. Vi har även aktiviteter i biblioteken.

TISDAGAR - Seniorträffar

Tisdagar 19 augusti - 16 december
Klockan 10.00 – 15.00
Lokal: Vallviken på Söderströmsgården.

Du är välkommen att komma och gå de tider som passar dig mellan klockan 10.00 - 15.00. Fika finns till en kostnad om 10-20 kronor. Våra hållpunkter för tisdagarna ser ut så här:

Klockan 10.00 – 11.10
Trevligt umgänge och förmiddagsfika
Umgås, fika, arbeta med eget medtaget handarbete, måla, eller något annat skoj. Det viktiga är att vi träffas och har trevligt tillsammans.

Klockan 11.15 – 11.45
Lätt/sittgymnastik
Enkla rörelser för hela kroppen i lättare tempo samt avslappning.

Klockan 12.00 – 13.00
Lunch
Det finns möjlighet att äta egen medhavd lunch för den som så önskar.

Klockan 13.00 - 15.00
Trevligt umgänge och eftermiddagsfika
Umgås, fika, arbeta med eget medtaget handarbete, måla, eller något annat skoj. Det viktiga är att vi träffas och har trevligt tillsammans.

MÅNDAGAR- Mobil och surfplattor

Supportstöd - öppet för alla pensionärer

Varannan måndag, ojämna veckor.

Datum: måndagar ojämna veckor 25 augusti - 8 december.
Tid: klockan 14.15 - 16.00
Plats: Stenhamra bibliotek, Herman Palms plan 3, STENHAMRA
Ingen anmälan krävs

Vi hjälper till med enklare frågor kring mobiltelefoner, surfplattor och välfärdsteknik. Öppet för alla pensionärer i Ekerö kommun. Det är bara att komma förbi med dina frågor.

Under hösten har vi ett antal föreläsningar som vi hoppas att du vill komma och ta del av. Antalet platser är begränsat så glöm inte att anmäla dig.

Anmäl dig genom att skicka ett mejl till oss: seniorliv@ekero.se.

11 november - när hörseln sviker

Med stigande ålder får många allt sämre hörsel. Under denna föreläsning får du lära dig om åldersrelaterad hörselnedsättning, vikten av att söka hjälp samt råd och stöd längs vägen.

Tid: klockan 13.30 - 14.30.
Plats: Vallviken, Söderströmsgården, Stenhamra.
Föreläsare: Agneta Österman Lindquist, Hörselskadades Riksförbund.

26 november - historiska berättelser från Nyckelby med omnejd

Berättelser från Nyckelby med omnejd. Allt från hur en liten affärsrörelse på 1800-talet blev till socknens mötespunkt till områdets spelmän och starka kvinnor.

Tid: klockan 13.30 - 14.30.
Plats: Matsalen, Ekgården, Ekerö.
Föreläsare: Yvonne Johansson, Ekerö-Munsö Hembygdsförening.

2 december - upptäck Artificiell Intelligens (AI), en nyfiken eftermiddag för seniorer

Välkommen till en inspirerande och lättsam eftermiddag, där vi tillsammans utforskar vad Artificiell Intelligens (AI) är och hur det kan vara till hjälp i vardagen. Målet är att du ska känna dig tryggare, bli mer nyfiken och bättre förstå vad AI är utan krångel eller svåra ord.

Tid: klockan 13.00 - 14.30.
Plats: Vallviken, Söderströmsgården, Stenhamra.
Föreläsare: Eddie Bjuvenius, digital inspiratör.

Seniorsamtal

Seniorsamtal är ett förebyggande samtal kring hälsa och välbefinnande. Vi erbjuder samtal för alla pensionärer i Ekerö kommun.

Erbjudandet gäller alla pensionärer i Ekerö kommun. Det år du fyller 80 skickar vi även en skriftlig inbjudan till detta. I samtalet utgår vi från fem områden som har sin grund i forskning kring förebyggande aktiviteter för förbättrad hälsa med fokus på hjärnhälsa. De fem områdena är:

  • hälsosam kost
  • träning
  • social samvaro
  • hjärngympa
  • vikten av att ha koll på hjärt- och kärlrelaterade faktorer.

Vi pratar också om utmaningar och möjligheter i det digitala samhället.

Vi ger också information vart du kan vända dig med andra frågor.

Samtalen sker i första hand hemma hos dig och du kan självfallet ha en anhörig med om du så önskar. Vi kan också ses på någon av våra mötesplatser på Ekgården eller Söderströmsgården.

Kontakta oss för att boka ditt samtal

Du når oss lättast på måndag och tisdagar.

Telefon eller SMS: 073 660 43 72
eller via e-post: seniorliv@ekero.se

Andra fritidsaktiviteter för dig som är senior

Våra föreningar erbjuder roliga och meningsfulla aktiviteter som dels handlar om att röra på sig men också om att möta andra och skapa nya relationer.

Tennis

Ekerö tennisklubb erbjuder "tennis på studs" som är en lättsammare version av tennis. Efteråt bjuder de på rika.

För mer information skicka ett mejl till: david@ekerotk.se

Gåfotboll, gåhandboll, styrke- och balansträning

Skå IK arrangerar motionsgrupp 65+ på Svanängens IP.

Läs mer om motionsgrupp 65+ på Skå IK Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Bordtennis, boule, folklig dans och promenader

SPF Seniorerna har ett stort program för seniorer både på Ekerö och Färingsö.

Här hittar du alla sportaktiviteter på SPF Seniorerna Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Bridge

SPF Seniorerna i samarbete med Fantans bridgeklubb.

Läs mer om bridge på SPF Seniorerna Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Föreläsningar och utställningar

På våra bibliotek händer det spännande saker hela tiden. Läs mer om våra evenemang och utställningar på bibliotekens webbplats.

Evenemang och utställningar på biblioteken Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Behöver du hjälp med din mobil eller surfplatta eller är du nyfiken på digital teknik?

Läs mer om våra erbjudanden genom att klicka på länken nedan.

Mer digitalt stöd för seniorer

Demenssjukdom?

Café Tänkvärt är en öppen mötesplats för dig som berörs av eller har frågor kring demenssjukdom.

Läs mer om Café Tänkvärt

Du är inte ensam

Om du vårdar eller hjälper någon nära som är äldre, långvarigt sjuk, eller har en funktionsnedsättning så kan du behöva anhörigstöd för att underlätta för dig.

Läs mer om anhörigstöd

Hjälpte informationen på den här sidan dig?

Senast uppdaterad: