Till navigation Till navigation Till innehåll
  • Skolval - mer information här!

Aktiviteter & mötesplatser för äldre

Är du senior och söker ett sammanhang, nya vänner eller något roligt att göra? Här kan du hitta mer information om de aktiviteter som Ekerö kommun ordnar för äldre.

Vi vill erbjuda något för alla

Ekerö kommuns öppna verksamheter erbjuder information och råd, mötesplatser och olika aktiviteter för äldre. Vi samverkar med övriga verksamheter inom socialförvaltningen, kultur- och fritidsförvaltningen, föreningsliv och civilsamhälle.

Seniorträffar - öppet för alla pensionärer

Seniorliv erbjuder seniorträffar för social samvaro och lättare fysisk träning, mobil- och digitalträffar, föreläsningar i relevanta ämnen samt en del större evenemang som exempelvis Seniordagen.

Kontaktuppgifter

Vi har olika möteslokaler, Matsalen på Ekgården och Vallviken på Söderströmsgården. Vid vissa aktiviteter samverkar vi också med biblioteken.

Våra aktiviteter pågår terminsvis med olika datum för start och avslut – se program nedan. Vi har stängt juli månad, vecka 51–01 (jul/nyår), dag före helgdag och helgdagar.

Fika finns vid våra Seniorträffar till en kostnad om 10 – 20 kronor, betalas med Swish.

Du är varmt välkommen!

Till Seniorliv behöver du inte anmäla dig. Har du någon fråga eller fundering inför ditt besök kan du ringa oss eller skicka e-post. Du är alltid välkommen att höra av dig till oss.

Du når oss på telefon eller SMS: 073-660 43 60
eller via e-post: seniorliv@ekero.se

 Seniorlivs mötesplatser och program

Matsalen är vår möteslokal på Ekgården fram till mars 2026, sedan håller vi träffarna på en annan plats som vi berättar mer om längre fram. Ekgården ligger centralt på Ekerö. Ingång via huvudentrén på Pomonavägen, Ekerö. Vi har även aktiviteter i biblioteken.

ONSDAGAR - Seniorträffar

Varje onsdag från 7 januari - 24 juni
Klockan 10.00 – 15.00
Lokal: Matsalen på Ekgården, fram till mars månad, därefter ny lokal. Mer information kommer.

Du är välkommen att komma och gå de tider som passar dig mellan klockan 10.00 - 15.00. Fika finns till en kostnad om 10-20 kronor, betalas med Swish. Våra hållpunkter för onsdagarna ser ut så här:

Klockan 10.00 – 11.10
Fiörmiddagska och trevligt umgänge
Umgås, fika, arbeta med eget medtaget handarbete, måla, eller något annat skoj. Det viktiga är att vi träffas och har trevligt tillsammans.

Klockan 11.15 – 11.45
Lätt/sittgymnastik
Enkla rörelser för hela kroppen i lättare tempo samt avslappning.

Klockan 12.00 – 13.00
Lunch
Det finns möjlighet att äta egen medhavd lunch för den som så önskar.

Klockan 13.00 - 15.00
Trevligt umgänge och eftermiddagsfika
Umgås, fika, arbeta med eget medtaget handarbete, måla, eller något annat skoj. Det viktiga är att vi träffas och har trevligt tillsammans.

Vallviken är vår möteslokal på Söderströmsgården som ligger centralt i Stenhamra. Uppgårds skolväg 1, Stenhamra.

TISDAGAR - Seniorträffar

Tisdagar 13 januari - 23 juni
Klockan 10.00 – 15.00
Lokal: Vallviken på Söderströmsgården.

Du är välkommen att komma och gå de tider som passar dig mellan klockan 10.00 - 15.00. Fika finns till en kostnad om 10-20 kronor. Våra hållpunkter för tisdagarna ser ut så här:

Klockan 10.00 – 11.10
Trevligt umgänge och förmiddagsfika
Umgås, fika, arbeta med eget medtaget handarbete, måla, eller något annat skoj. Det viktiga är att vi träffas och har trevligt tillsammans.

Klockan 11.15 – 11.45
Lätt/sittgymnastik
Enkla rörelser för hela kroppen i lättare tempo samt avslappning.

Klockan 12.00 – 13.00
Lunch
Det finns möjlighet att äta egen medhavd lunch för den som så önskar.

Klockan 13.00 - 15.00
Trevligt umgänge och eftermiddagsfika
Umgås, fika, arbeta med eget medtaget handarbete, måla, eller något annat skoj. Det viktiga är att vi träffas och har trevligt tillsammans.

Under våren 2026 har vi flera spännande och informativa föreläsningar. Tänk på att du måste anmäla dig så att vi vet hur många som kommer. Anmäl dig per mejl till: seniorliv@ekero.se eller per telefon 073-660 43 60.

18 februari

Lisa Sjöblom, kommunens dietist
Tema: Kostråd för seniorer - hur maten kan ge dig mer ork, glädje och hälsa i vardagen.
Tid: 13.30 - 14.30
Plats: Ekgården, lokal Matsalen, Ekerö

24 februari

Bo Andersson, VR buss på Ekerö
Tema: Tips och råd för en trygg och säker resa + fika
Tid: 13.00 - 15.00
Plats: Söderströmsgården, lokal Vallviken, Stenhamra

25 februari

Bo Andersson, VR buss på Ekerö
Tema: Tips och råd för en trygg och säker resa + fika
Tid: 13.00 - 15.00
Plats: Ekgården, lokal Matsalen, Ekerö

17 mars

Gabriella Wessman, begravningsrådgivare
Tema: Begravning och testamente - ämnen som väcker tankar och känslor. Här får du svar på vanliga frågor och funderingar.
Tid: 13.30 - 14.30
Plats: Söderströmsgården, lokal Vallviken, Stenhamra

14 april

Folktandvården Ekerö
Tema: Information om nya tandvårdsreform för alla som fyller 67 år eller mer under 2026 + råd kring tandhälsa för seniorer.
Tid: 13.30 - 14.30
Plats: Söderströmsgården, lokal Vallviken, Stenhamra

Anmäl dig per mejl till: seniorliv@ekero.se eller per telefon 073-660 43 60.

Seniorsurfarskolan

Kurs i digital användning och support. Lär dig mer om mobil, internet och säkerhet på nätet.

Kurs i digital användning och support - anmälan krävs

Dagar: varannan måndag, 16 tillfällen
Ojämna veckor i Stenhamra bibliotek, Herman Palms plan 3, Stenhamra (start 9/2)
Jämna veckor Fyren på Ekerö bibliotek, Mälarö torg, Ekerö centrum (start 2/2)
Tid: klockan 14.15 - 16.00

Anmälan krävs.

Välkommen att bli bättre på digital användning, en kurs baserad på UR’s program "Seniorsurfarna". Vi börjar med lektionerna klockan 14.15, efteråt kan du få hjälp med allmänna frågor gällande mobiltelefoner och surfplattor. Anmäl dig via mejl eller telefonnummer.

Du når oss på telefon eller SMS: 073-660 43 60
eller via e-post: seniorliv@ekero.se

Seniorsamtal

Seniorsamtal är ett förebyggande samtal kring hälsa och välbefinnande. Vi erbjuder samtal för alla pensionärer i Ekerö kommun.

Erbjudandet gäller alla pensionärer i Ekerö kommun. Det år du fyller 80 skickar vi även en skriftlig inbjudan till detta. I samtalet utgår vi från fem områden som har sin grund i forskning kring förebyggande aktiviteter för förbättrad hälsa med fokus på hjärnhälsa. De fem områdena är:

  • hälsosam kost
  • träning
  • social samvaro
  • hjärngympa
  • vikten av att ha koll på hjärt- och kärlrelaterade faktorer.

Vi pratar också om utmaningar och möjligheter i det digitala samhället.

Vi ger också information vart du kan vända dig med andra frågor.

Samtalen sker i första hand hemma hos dig och du kan självfallet ha en anhörig med om du så önskar. Vi kan också ses på någon av våra mötesplatser på Ekgården eller Söderströmsgården.

Kontakta oss för att boka ditt samtal

Du når oss lättast på måndag och tisdagar.

Telefon eller SMS: 073 660 43 72
eller via e-post: seniorliv@ekero.se

Andra fritidsaktiviteter för dig som är senior

Våra föreningar erbjuder roliga och meningsfulla aktiviteter som dels handlar om att röra på sig men också om att möta andra och skapa nya relationer.

Tennis

Ekerö tennisklubb erbjuder "tennis på studs" som är en lättsammare version av tennis. Efteråt bjuder de på rika.

För mer information skicka ett mejl till: david@ekerotk.se

Gåfotboll, gåhandboll, styrke- och balansträning

Skå IK arrangerar motionsgrupp 65+ på Svanängens IP.

Läs mer om motionsgrupp 65+ på Skå IK Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Bordtennis, boule, folklig dans och promenader

SPF Seniorerna har ett stort program för seniorer både på Ekerö och Färingsö.

Här hittar du alla sportaktiviteter på SPF Seniorerna Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Bridge

SPF Seniorerna i samarbete med Fantans bridgeklubb.

Läs mer om bridge på SPF Seniorerna Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Föreläsningar och utställningar

På våra bibliotek händer det spännande saker hela tiden. Läs mer om våra evenemang och utställningar på bibliotekens webbplats.

Evenemang och utställningar på biblioteken Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Behöver du hjälp med din mobil eller surfplatta eller är du nyfiken på digital teknik?

Läs mer om våra erbjudanden genom att klicka på länken nedan.

Mer digitalt stöd för seniorer

Demenssjukdom?

Café Tänkvärt är en öppen mötesplats för dig som berörs av eller har frågor kring demenssjukdom.

Läs mer om Café Tänkvärt

Du är inte ensam

Om du vårdar eller hjälper någon nära som är äldre, långvarigt sjuk, eller har en funktionsnedsättning så kan du behöva anhörigstöd för att underlätta för dig.

Läs mer om anhörigstöd

Hjälpte informationen på den här sidan dig?

Senast uppdaterad: