Aktiviteter & mötesplatser för äldre

Glada pensionärer som promenerar i skogen

Det är viktig att ha roligt och få möjlighet att utvecklas, oavsett ålder. Söker du ett sammanhang, nya vänner eller något roligt att göra? Här kan du hitta mer information om våra aktiviteter.

Seniorliv

Seniorliv är kommunens satsning på aktiviteter och mötesplatser för pensionärer i alla åldrar. Vi erbjuder bland annat Seniorcafé, dans, qigong, IT-café, promenader och utomhusaktiviteter av olika slag. Vi samarbetar med Ekerös föreningsliv och andra aktörer. Ibland anordnar vi evenemang, kortare kurser och föreläsningar. Målet är att alla som vill ska hitta något som passar.

Oftast träffas vi i, eller i närheten av, våra mötesplatser Terrassen och Vallviken. Läs mer om våra mötesplatser nedan.

 Seniorlivs mötesplatser och program

Vad är Terrassen?

Terrassen är en möteslokal på Ekgården i Ekerö Centralort. På Ekgården genomför vi även en del aktiviteter i Matsalen.

Vad erbjuder vi för aktiviteter?

DANSA LOSS
Tisdagar varje vecka från vecka 33 – 50
Klockan 17.00 – 18.30
Motion, koordination och balans i varierat tempo. Alla kan delta. Det går även bra att sitta och vara med.
Plats: Terrassen.

QIGONG
Onsdagar varje vecka från vecka 33 – 50
Klockan 13.30 – 14.30 eller klockan 14.45 – 15.45
Enkla rörelser och andningsövningar i lugnt tempo.
Plats: Terrassen.

SENIORCAFÉ
Torsdagar varje vecka från vecka 31 – 50
Klockan 10.00 – 15.00
Social samvaro och aktiviteter som bl.a. spel, musik, högläsning, eget handarbete, långsam promenad, sittgymnastik och föreläsningar.
Plats: Matsalen.

IT-CAFÉ
Torsdagar jämna veckor från vecka 36 – 50
Klockan 15.00 – 16.45
Vi utforskar möjligheter och utmaningar kring samhällets digitalisering.
Plats: Matsalen.

IT-CAFÉ
Fredagar jämna veckor från vecka 36 – 50
Klockan 10.00 – 11.45
Vi utforskar möjligheter och utmaningar kring samhällets digitalisering.
Plats: Matsalen.

Ladda ned aktuellt program för Seniorliv Ekerö Pdf, 23.9 kB, öppnas i nytt fönster.
(med reservation för eventuella ändringar).

Hör gärna av dig så kan vi berätta mer om aktiviteterna och deras innehåll. Våra aktiviteter är gratis. Du kan köpa fika för en mindre kostnad.

Följ oss gärna på Facebook Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Anmälan till aktiviteter

För att vara med på våra aktiviteter behöver vi din anmälan. Vissa aktiviteter har även begränsat antal deltagare.

Kontakta oss

Kontakta oss för mer information och för att anmäla dig till våra aktiviteter.

Telefon: 08-124 574 18 
Sms: 073-660 43 60
E-post: seniorliv@ekero.se

Hitta hit

Terrassen: Ingång från Floravägen 13B på innergården.
Matsalen: Ingång från Ekvägen 7.

Vad är Vallviken?

Vallviken är en möteslokal på Söderströmsgården centralt i Stenhamra. Här genomför vi även en del aktiviteter i närliggande Paviljongen.

Vad erbjuder vi för aktiviteter?

DANSA LOSS
Måndagar varje vecka från vecka 33 – 50
Klockan 16.00 – 17.30

Motion, koordination och balans i varierat tempo. Alla kan delta. Det går även bra att sitta och vara med.
Plats: Vallviken.

SENIORCAFÈ
Tisdagar varje vecka från vecka 31 – 50
Klockan 10.00 – 16.00
Social samvaro och aktiviteter som bl.a. spel, musik, högläsning, eget handarbete, långsam promenad, sittgymnastik och föreläsningar.
Plats: Vallviken.

QIGONG
Torsdagar varje vecka från vecka 33 – 50
Klockan 09.30 – 10.30 eller 10.45 – 11.45

Enkla rörelser och andningsövningar i lugnt tempo.
Plats: Vallviken.

IT-CAFÉ
Fredagar ojämna veckor från vecka 35 – 49
Klockan 10.00 – 11.45

Vi utforskar möjligheter och utmaningar kring samhällets digitalisering.
Plats: Vallviken.

Ladda ned aktuellt program för Seniorliv Stenhamra Pdf, 23.9 kB, öppnas i nytt fönster.
(med reservation för eventuella ändringar).

Hör gärna av dig så kan vi berätta mer om aktiviteterna och deras innehåll. Våra aktiviteter är gratis. Du kan köpa fika för en mindre kostnad.

Följ oss gärna på Facebook Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Anmälan till aktiviteter

För att vara med på våra aktiviteter behöver vi din anmälan. Vissa aktiviteter har även begränsat antal deltagare.

Kontakta oss

Kontakta oss för mer information och för att anmäla dig till våra aktiviteter.

Telefon: 08-124 574 18 
Sms: 073-660 43 60
E-post: seniorliv@ekero.se

Hitta hit

Vallviken: Ingång från parkeringen bortom huvudentrén, Uppgårds skolväg 1.

Digitalt stöd för seniorer

Vill du lära dig mer om att använda digital teknik? Fler tjänster blir digitala och om du känner dig osäker finns det hjälp att få. Här har vi samlat information om vart du kan vända dig för att hitta den hjälp du behöver.

IT-Café och rådgivning

På Seniorlivs IT-café kan du få hjälp med allt från att skicka sms, ladda ner appar och ordna med inställningar i mobilen som till exempel textstorlek, ljud och ljus. När och var hittar du under Seniorlivs mötesplatser och program här ovanför.

På biblioteket kan du få hjälp med att söka information, använda digitala tjänster och stöd och råd. Biblioteket ordnar även kurser för digitalt nyfikna. Besök bibliotekets webbsida för mer information. Missa inte fliken ”Aktiviteter”.

Hjälpte informationen på den här sidan dig?