Aktiviteter & mötesplatser för äldre
Det är viktig att ha roligt och få möjlighet att utvecklas, oavsett ålder. Söker du ett sammanhang, nya vänner eller något roligt att göra? Här kan du hitta mer information om våra aktiviteter.
Seniorliv
Seniorliv är kommunens satsning på aktiviteter och mötesplatser för pensionärer i alla åldrar. Vi erbjuder bland annat Seniorcafé, dans, qigong, IT-café, promenader och utomhusaktiviteter av olika slag. Vi samarbetar med Ekerös föreningsliv och andra aktörer. Ibland anordnar vi evenemang, kortare kurser och föreläsningar. Målet är att alla som vill ska hitta något som passar.
Oftast träffas vi i, eller i närheten av, våra mötesplatser Terrassen och Vallviken. Läs mer om våra mötesplatser nedan.
Seniorlivs mötesplatser och program
Terrassen - program & kontakt
Vad är Terrassen?
Terrassen är en möteslokal på Ekgården i Ekerö Centralort. På Ekgården genomför vi även en del aktiviteter i Matsalen.
Vad erbjuder vi för aktiviteter?
DANSA LOSS
Tisdagar varje vecka från vecka 33 – 50
Klockan 17.00 – 18.30
Motion, koordination och balans i varierat tempo. Alla kan delta. Det går även bra att sitta och vara med.
Plats: Terrassen.
QIGONG
Onsdagar varje vecka från vecka 33 – 50
Klockan 13.30 – 14.30 eller klockan 14.45 – 15.45
Enkla rörelser och andningsövningar i lugnt tempo.
Plats: Terrassen.
SENIORCAFÉ
Torsdagar varje vecka från vecka 31 – 50
Klockan 10.00 – 15.00
Social samvaro och aktiviteter som bl.a. spel, musik, högläsning, eget handarbete, långsam promenad, sittgymnastik och föreläsningar.
Plats: Matsalen.
IT-CAFÉ
Torsdagar jämna veckor från vecka 36 – 50
Klockan 15.00 – 16.45
Vi utforskar möjligheter och utmaningar kring samhällets digitalisering.
Plats: Matsalen.
IT-CAFÉ
Fredagar jämna veckor från vecka 36 – 50
Klockan 10.00 – 11.45
Vi utforskar möjligheter och utmaningar kring samhällets digitalisering.
Plats: Matsalen.
Ladda ned aktuellt program för Seniorliv Ekerö
Pdf, 23.9 kB, öppnas i nytt fönster.
(med reservation för eventuella ändringar).
Hör gärna av dig så kan vi berätta mer om aktiviteterna och deras innehåll. Våra aktiviteter är gratis. Du kan köpa fika för en mindre kostnad.
Följ oss gärna på Facebook
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Anmälan till aktiviteter
För att vara med på våra aktiviteter behöver vi din anmälan. Vissa aktiviteter har även begränsat antal deltagare.
Kontakta oss
Kontakta oss för mer information och för att anmäla dig till våra aktiviteter.
Telefon: 08-124 574 18
Sms: 073-660 43 60
E-post: seniorliv@ekero.se
Hitta hit
Terrassen: Ingång från Floravägen 13B på innergården.
Matsalen: Ingång från Ekvägen 7.
Vallviken - program & kontakt
Vad är Vallviken?
Vallviken är en möteslokal på Söderströmsgården centralt i Stenhamra. Här genomför vi även en del aktiviteter i närliggande Paviljongen.
Vad erbjuder vi för aktiviteter?
DANSA LOSS
Måndagar varje vecka från vecka 33 – 50
Klockan 16.00 – 17.30
Motion, koordination och balans i varierat tempo. Alla kan delta. Det går även bra att sitta och vara med.
Plats: Vallviken.
SENIORCAFÈ
Tisdagar varje vecka från vecka 31 – 50
Klockan 10.00 – 16.00
Social samvaro och aktiviteter som bl.a. spel, musik, högläsning, eget handarbete, långsam promenad, sittgymnastik och föreläsningar.
Plats: Vallviken.
QIGONG
Torsdagar varje vecka från vecka 33 – 50
Klockan 09.30 – 10.30 eller 10.45 – 11.45
Enkla rörelser och andningsövningar i lugnt tempo.
Plats: Vallviken.
IT-CAFÉ
Fredagar ojämna veckor från vecka 35 – 49
Klockan 10.00 – 11.45
Vi utforskar möjligheter och utmaningar kring samhällets digitalisering.
Plats: Vallviken.
Ladda ned aktuellt program för Seniorliv Stenhamra Pdf, 23.9 kB, öppnas i nytt fönster.
(med reservation för eventuella ändringar).
Hör gärna av dig så kan vi berätta mer om aktiviteterna och deras innehåll. Våra aktiviteter är gratis. Du kan köpa fika för en mindre kostnad.
Följ oss gärna på Facebook Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Anmälan till aktiviteter
För att vara med på våra aktiviteter behöver vi din anmälan. Vissa aktiviteter har även begränsat antal deltagare.
Kontakta oss
Kontakta oss för mer information och för att anmäla dig till våra aktiviteter.
Telefon: 08-124 574 18
Sms: 073-660 43 60
E-post: seniorliv@ekero.se
Hitta hit
Vallviken: Ingång från parkeringen bortom huvudentrén, Uppgårds skolväg 1.
Digitalt stöd för seniorer
Vill du lära dig mer om att använda digital teknik? Fler tjänster blir digitala och om du känner dig osäker finns det hjälp att få. Här har vi samlat information om vart du kan vända dig för att hitta den hjälp du behöver.
IT-Café och rådgivning
På Seniorlivs IT-café kan du få hjälp med allt från att skicka sms, ladda ner appar och ordna med inställningar i mobilen som till exempel textstorlek, ljud och ljus. När och var hittar du under Seniorlivs mötesplatser och program här ovanför.
På biblioteket kan du få hjälp med att söka information, använda digitala tjänster och stöd och råd. Biblioteket ordnar även kurser för digitalt nyfikna. Besök bibliotekets webbsida för mer information. Missa inte fliken ”Aktiviteter”.
Andra som erbjuder utbildningar i digital teknik
- Seniorsurfarna
Länk till annan webbplats. är pedagogiska korta utbildningsfilmer från Sveriges Utbildningsradio (UR) där du får följa och lära dig mer om digital teknik tillsammans med folkkära seniorer. - DAGNY-appen Länk till annan webbplats. kan laddas ner till mobilen och hjälper dig som senior att använda digitala tjänster i mobilen.
- Seniornetstudera Länk till annan webbplats. är information och stöd till dig som vill bli mer hemma i den digitala världen av föreningen SeniorNet Sweden.
- Digitalhjälpen Länk till annan webbplats. ger dig information, vägledning och tips i den digitala världen av Post- och Telestyrelsen.
- Digitala jag Länk till annan webbplats. är korta utbildningar från Google Digitalakademin och Arbetsförmedlingen för dig som vill bli tryggare med att använda digitala tjänster i din vardag.
- Inte ensam Länk till annan webbplats. är information och stöd kring ensamhet bland äldre och hur den digitala världen kan hjälpa dig av föreningarna PRO, SPF Seniorerna och SKPF Pensionärerna.
- E-handel – dina rättigheter Länk till annan webbplats. är tips från Konsumentverket kring hur du kan e-handla på ett säkert sätt.
- Säkrare e-handel Länk till annan webbplats. är tips från Polisen kring hur du kan e-handla på ett säkert sätt.
Hjälpte informationen på den här sidan dig?