Simskola och crawl

Nu har vi även babysim i badhuset
All bokning, betalning samt frågor ställs till de olika aktörerna.

Kontakta och läs mer på Monas simskola Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Kontakta och läs mer på Trampoolin Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Vi har olika nivåer beroende på hur vant barnet är vid vatten. Det finns även simkurser för vuxna och ungdomar, se längst ner på sidan.

Det är helt normalt att ett barn stannar kvar på samma nivå under flera perioder, eftersom den motoriska utvecklingen varierar stort från barn till barn. Som förälder är det bra att känna till att vägen från vattenvana till att kunna simma 200 meter ofta tar 5–7 perioder. Hur snabbt det går beror till stor del på hur mycket barnet får möjlighet att öva mellan lektionerna.

Krabban (nivå 1) - vattenvana

Här tränar vi på vattenvana och grundläggande moment för trygghet i vattnet. På ett lekfullt och inbjudande sätt lär sig barnen att känna trygghet i vattnet.
Förkunskaper: Inga förkunskaper behövs men barnet ska fylla 5 år under kursen och vara redo att lämna sin förälder under lektionen.
Mål: att barnet ska kunna bubbla med munnen och näsan i vattnet, doppa huvudet, hoppa från kanten, flyta på mage, flyta på rygg och glida på mage och rygg.

Krabban (nivå 1) - vattenvana med förälder

Kursen vänder sig till de barn som inte är redo att lämna sin förälder, eller annan ansvarig vuxen, eller har behov av extra stöd från annan vuxen än simlärarna. En vuxen per barn är med i vattnet och assisterar sitt barn i simundervisningen.

På ett lekfullt och inbjudande sätt lär sig barnen att känna trygghet i vattnet.
Förkunskaper: Inga förkunskaper behövs men barnet ska fylla 5 år.
Mål: att barnet ska kunna bubbla med munnen och näsan i vattnet, doppa huvudet, hoppa från kanten, flyta på mage, flyta på rygg och glida på mage och rygg.

Bläckfisken (nivå 2) - vi börjar med simtagen

Vi fortsätter att arbeta med vattenvana men introducerar nu armtag och bentag i bröstsim, ryggsim. Vi jobbar vidare med trygghet och kunskap i vattnet.
Förkunskaper: målen för nivå 1, vattenvana.
Mål: att barnet ska kunna simma 10 meter bröst- och ryggsim. Vända från bröstsim till ryggsim och tillbaka. Kunna falla ifrån kanten på, för barnet, djupt vatten och sedan ta sig upp på kanten igen.

Bläckfisken (nivå 2) - vi börjar med simtagen med förälder

Kursen vänder sig till de barn som inte är redo att lämna sin förälder, eller annan ansvarig vuxen, eller har behov av extra stöd från annan vuxen än simlärarna. En vuxen per barn är med i vattnet och assisterar sitt barn i simundervisningen.

Vi fortsätter att arbeta med vattenvana men introducerar nu armtag och bentag i bröstsim, ryggsim. Vi jobbar vidare med trygghet och kunskap i vattnet.
Förkunskaper: målen för nivå 1, vattenvana.
Mål: att barnet ska kunna simma 10 meter bröst- och ryggsim. Vända från bröstsim till ryggsim och tillbaka. Kunna falla ifrån kanten på, för barnet, djupt vatten och sedan ta sig upp på kanten igen.

Simskola nivå 1 och 2 – med förälder

Den här simskolan är anpassad för barn som behöver extra stöd i undervisningen, till exempel barn med NPF‑diagnos eller ett lättare fysisk funktionsnedsättning. För att skapa bästa möjliga trygghet och förutsättningar deltar en förälder eller annan medföljande vuxen tillsammans med barnet i vattnet under hela lektionen.

Den vuxne i vattnet fungerar som barnets extra stöd – en trygg person som kan hjälpa till att guida, hålla, uppmuntra och underlätta övningarna i samarbete med simläraren.

Vår målsättning är att varje barn ska känna sig trygg, sedd och få möjlighet att utvecklas utifrån sina egna förutsättningar.

Delfinen (nivå 3) - vi siktar mot djupt vatten

Fokus ligger på att få till bra sammansatta arm- och bentag och att förbereda eleverna för att simma på djupt vatten. Under kursens gång varvar vi med att simma på grunt vatten och för barnen lite djupare vatten. Vi introducerar också frisim.
Förkunskaper: målen för nivå 2.
Mål: att barnet ska kunna simma 25 meter bröst- och ryggsim på djupt vatten med god teknik, känna till lite om hur man hjälper en nödställd i vatten och kunna simma några sammansatta simtag i frisim (crawl och rygg).

Valen (nivå 4) - vi simmar bara på djupt vatten

All undervisning sker i djupt vatten. Här arbetar vi med uthållighet och introducerar grunderna i crawl. Vi simmar i 25-metersbassängen, vi jobbar vidare med simtekniken och orken för att nå målet för simkunnighet. Vi går igenom hur vi agerar vid en farlig situation vid vattnet och hur vi tryggt kan hjälpa en nödställd i land.
Förkunskaper: målen för nivå 3.
Mål: att barnet ska kunna simma 200 meter varav 50 meter på rygg. Kunna falla från kanten på djupt vatten och sedan ta sig upp och in till kanten. Dyka från kanten på djupt vatten. Vetskap om hur de ska agera vid en olycka vid vattnet. Kunna simma flera sammansatta simtag i frisim (crawl och rygg).

Simkurs för ungdomar - nybörjare (8 - 14 år)

För barn och ungdomar som är lite äldre och behöver träna grunderna i simning. Här arbetar vi med vattenvana, flytövningar och de första simtagen på ett tryggt och pedagogiskt sätt. Undervisningen sker i undervisningsbassängen och multibassängen.

Crawl- nybörjare (8 - 14 år)

För deltagare som redan kan simma minst 200 meter på djupt vatten och vill börja lära sig crawl från grunden. Vi fokuserar på teknik, andning och grundläggande simdriv. Undervisningen sker i undervisningsbassängen eller multibassängen.

Crawl - fortsättning ( 8 - 14 år)

För de som behärskar grunderna i crawl och vill utveckla sin teknik, förbättra andning och hitta ett mer effektivt simtag. Undervisningen sker i 25 metersbassängen.

Bröst- och ryggsim - nybörjare

För dig som vill lära dig simma eller stärka dina grundläggande simkunskaper i bröst- och ryggsim på ett tryggt och lugnt sätt. Vi är i undervisningsbassängen eller multibassängen

Bröst- och ryggsim - fortsättning

För dig som redan kan grunderna men vill utveckla tekniken, förbättra flytet och känna dig säkrare i vattnet. Vi är i 25 metersbassängen.

Crawl - nybörjare

För dig som vill lära crawl från början, med fokus på grundläggande teknik, andning och kroppsläge. Vi är i undervisningsbassängen eller multibassängen

Crawl - fortsättning

För dig som har grunderna och vill förbättra din teknik, rytm, uthållighet och simdriv. Undervisningen sker i 25 metersbassängen.

En privatlektion i simning är ett utmärkt val för dig som vill utveckla din teknik, få individuell feedback eller ta nästa steg mot att bli en ännu tryggare och mer effektiv simmare. Lektionerna passar även perfekt för elever som ska simma upp inför betyg i idrott och hälsa och behöver extra stöd för att känna sig säkra och klara momenten.

Varje lektion är 45 minuter lång och helt anpassad efter dina mål, förutsättningar och önskemål. Oavsett om du vill slipa på detaljerna eller komma över en osäkerhet får du en undervisning som är skräddarsydd just för dig.

Tänk på att det tar tid att lära sig simma eller crawla från grunden. En enda lektion räcker sällan för att bli simkunnig. Om ditt mål är att lära dig simma rekommenderar vi därför varmt någon av våra simkurser, där du får kontinuerlig träning och de bästa förutsättningarna för att utvecklas steg för steg.

Avgiften för simskolekursen ska vara betald inom en timme efter det att bokningen är gjord. Om ni inte har betalat avgiften i tid så förlorar ni er plats i simskolan.

När du är inloggad i e-tjänsten kan du se när din bokning startar och om den är betald eller när den ska betalas. All betalning ska göras i e-tjänsten. Vi skickar inte ut någon påminnelse om kursstart eller när sista betalningsdatum infaller.

Om ni står på väntelista och blir erbjudna en plats får ni ett nytt bekräftelsemejl. Köplatsen måste betalas och bekräftas inom 24 timmar. Annars går platsen vidare till nästa person i kön.

När ni kommer till simskolan för första gången visar ni upp ert digitala kvitto i receptionen. Då får ni ett inpasseringsarmband som ni sedan använder till simskolan. Med varje elev kan också en vuxen, med hjälp av samma armband, följa med in till simskolan.

Avgiften till simskolan ger er endast inträde till simskolan. Vill man bada innan eller efter simskolan så behöver lösa entré för badet. Ombyte är möjligt 30 min innan och 30 min efter varje lektion.

Om avbokning av simskola eller kurs sker senast 5 dagar före kursstart återbetalar vi kursavgiften. Vid senare avbokning behöver vi få ett läkarintyg för att vi ska kunna återbetala hela eller delar av kursavgiften.

Det går inte att överlåta sin plats till någon annan.

När simskoleperioden har startat kan vi inte ta emot fler bokningar. Om simlärarna ser att det finns behov av byten mellan grupperna kan det ske om det finns plats i den rekommenderade nivån.

Som medföljande har ni möjlighet att vara med vid första och sista tillfället. Övriga gånger lämnar ni ert barn till simlärarna och hämtar barnet när lektionen är slut. Tänk på att vara på plats för att hämta upp några minuter innan simskolan slutat så att ni är där när barnet kommer ut.

I Sverige finns det flera olika inriktningar för simundervisning. Svenska Livräddningssällskapets simskola (SLS) och Svensk simidrott är de vanligaste. SLS har en inriktning mot motion och säkerhet i öppet vatten och Svensk simidrott har en inriktning mot motion, tävling och idrott.

Båda inriktningarna börjar med vattenvana men skiljer sig åt när vi introducerar simning. SLS lägger fokus på traditionellt bröst och ryggsim medan Svensk simidrott börjar med ryggcrawl och crawl.

Tänk igenom vad som är behovet för ditt barn innan ni väljer simskola. Det går så klart att byta riktning under tiden men då kan en övergång göra att man behöver gå om någon nivå.

Den kommunala simskolan lär ut enligt SLS och Stockholms kappsimningsklubb (Kappis) lär ut enligt Svensk simidrotts inriktning.

En annan skillnad är att den kommunala simskolan erbjuder inte en platsgaranti när ni har påbörjat simskolan. Man behöver aktivt boka in en ny period för sitt barn och det blir därmed ofta ett uppehåll på en period innan nästa simskoleperiod.

Kappis erbjuder simskola för ett helt år med garanterad plats under det året.

Ett uppehåll på en period behöver inte vara något negativt utan ger möjlighet att öva vidare på egenhand och det kan göra att barnet inte behöver gå om samma nivå flera gånger.