Fyra olika nivåer
Vi har olika nivåer beroende på hur vant barnet är vid vatten. Det finns även simkurser för vuxna och ungdomar, se längst ner på sidan.
Krabban (nivå 1) - vattenvana
På ett lekfullt och inbjudande sätt lär sig barnen att känna trygghet i vattnet.
Förkunskaper: Inga förkunskaper behövs men barnet ska fylla 5 år under kursen och vara redo att lämna sin förälder under lektionen.
Mål: att barnet ska kunna bubbla med munnen och näsan i vattnet, doppa huvudet, hoppa från kanten, flyta på mage, flyta på rygg och glida på mage och rygg..
Krabban (nivå 1) - vattenvana med förälder
Kursen vänder sig till de barn som inte är redo att lämna sin förälder, eller annan ansvarig vuxen, eller har behov av extra stöd från annan vuxen än simlärarna. En vuxen per barn är med i vattnet och assisterar sitt barn i simundervisningen.
På ett lekfullt och inbjudande sätt lär sig barnen att känna trygghet i vattnet.
Förkunskaper: Inga förkunskaper behövs men barnet ska fylla 5 år.
Mål: att barnet ska kunna bubbla med munnen och näsan i vattnet, doppa huvudet, hoppa från kanten, flyta på mage, flyta på rygg och glida på mage och rygg.
Bläckfisken (nivå 2) - vi börjar med simtagen
Vi fortsätter att arbeta med vattenvana men introducerar nu armtag och bentag i bröstsim, ryggsim. Vi jobbar vidare med trygghet och kunskap i vattnet.
Förkunskaper: målen för nivå 1, vattenvana.
Mål: att barnet ska kunna simma 10 meter bröst- och ryggsim. Vända från bröstsim till ryggsim och tillbaka. Kunna falla ifrån kanten på, för barnet, djupt vatten och sedan ta sig upp på kanten igen.
Bläckfisken (nivå 2) - vi börjar med simtagen med förälder
Kursen vänder sig till de barn som inte är redo att lämna sin förälder, eller annan ansvarig vuxen, eller har behov av extra stöd från annan vuxen än simlärarna. En vuxen per barn är med i vattnet och assisterar sitt barn i simundervisningen.
Vi fortsätter att arbeta med vattenvana men introducerar nu armtag och bentag i bröstsim, ryggsim. Vi jobbar vidare med trygghet och kunskap i vattnet.
Förkunskaper: målen för nivå 1, vattenvana.
Mål: att barnet ska kunna simma 10 meter bröst- och ryggsim. Vända från bröstsim till ryggsim och tillbaka. Kunna falla ifrån kanten på, för barnet, djupt vatten och sedan ta sig upp på kanten igen.
Delfinen (nivå 3) - vi siktar mot djupt vatten
Vi tränar vidare på simtagen och siktar mot att kunna simma 25 meter på djupt vatten med god teknik i bröst- och ryggsim. Under kursens gång varvar vi med att simma på grunt vatten och för barnen lite djupare vatten. Vi introducerar också frisim.
Förkunskaper: målen för nivå 2.
Mål: att barnet ska kunna simma 25 meter bröst- och ryggsim på djupt vatten med god teknik, känna till lite om hur man hjälper en nödställd i vatten och kunna simma några sammansatta simtag i frisim (crawl och rygg).
Valen (nivå 4) - vi simmar bara på djupt vatten
Vi simmar i 25-metersbassängen, vi jobbar vidare med simtekniken och orken för att nå målet för simkunnighet. Vi går igenom hur vi agerar vid en farlig situation vid vattnet och hur vi tryggt kan hjälpa en nödställd i land.
Förkunskaper: målen för nivå 3.
Mål: att barnet ska kunna simma 200 meter varav 50 meter på rygg. Kunna falla från kanten på djupt vatten och sedan ta sig upp och in till kanten. Dyka från kanten på djupt vatten. Vetskap om hur de ska agera vid en olycka vid vattnet. Kunna simma flera sammansatta simtag i frisim (crawl och rygg).
Simkurs för ungdomar - nybörjare (10 - 15 år)
Undervisningen sker i multibassängen och i 25 meters bassängen. Vi arbetar med att skapa grundläggande trygghet i vattnet och introducerar simtag i livräddnings bröstsim och ryggsim. Deltagare kan vara som yngst 10 år och ska klara att delta på egenhand. Undervisningen sker i multibassängen där vi jobbar med att öka djupet i bassängen vart eftersom ni lär er mer. Kursen är även för ungdomar som behöver hjälp med att klara av kunskapsmålen för årskurs 6 i simkunnighet.
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.
Mål: deltagaren ska kunna simma 200 meter varav 50 meter på rygg. Kunna falla från kanten på djupt vatten och sedan ta sig upp och in till kanten.
Simkurs för ungdomar - rekreation och motion (7 - 15 år)
Undervisningen sker i multibassängen och i 25 meters bassängen. Vi jobbar vidare med simkunnighet. Vi arbetar även med grundläggande frisimteknik (crawl och rygg) såsom benspark, armtag och andningsteknik. Deltagare kan vara mellan 7 - 15 år och ska klara att delta i simundervisningen på egen hand.
Förkunskaper: målen för nivå 4.
Mål: att kunna simma 25 meter frisim (crawl och rygg) med god grundläggande teknik.
Simkurs för vuxna - nybörjare (från 16 år)
Vi arbetar med att skapa grundläggande trygghet i vattnet och introducerar simtag i bröstsim, ryggsim och frisim. Deltagare kan vara som yngst 16 år och ska klara att delta på egenhand. Undervisningen sker i multibassängen där vi jobbar med att öka djupet i bassängen vart eftersom ni lär er mer.
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.
Mål: att kunna simma 25 meter bröst- och ryggsim, vända från bröstsim till ryggsim och tillbaka, kunna falla ifrån kanten på, för personen, djupt vatten och sedan ta sig upp på kanten igen.
Simskola fortsättning för vuxna (från 16 år)
Vi arbetar vidare med att skapa trygghet i vattnet och mot att kunna simma längre sträckor bröstsim och ryggsim samt kortare sträckor frisim. Deltagare kan vara som yngst 16 år men ska klara att delta på egenhand. Undervisningen sker i 25-metersbassängen på djupt vatten.
Förkunskaper: Kunna simma minst 25 meter bröst- och ryggsim på djupt vatten, vända från bröstsim till ryggsim och tillbaka, kunna falla ifrån kanten på, för personen, djupt vatten och sedan ta sig upp på kanten igen.
Mål: att kunna simma 200 meter bröst- och ryggsim på djupt vatten. Kunna grunderna i livräddning i vattnet.
